Benefícios do Grão de Bico

  Quais são os benefícios de incluir o GRÃO DE BICO na nossa dieta?

  São inúmeros. E mais abaixo contarei alguns deles.

 Quer saber quais são? Então continue lendo o post até o final! [[:)]]

 Olá, florezinhas, tudo bem?
 Hoje eu vim falar dos benefícios do GRÃO DE BICO. Gente, ele faz muito bem a saúde, dá saciedade e pode ser utilizado em várias receitas. Tem muitas fibras, muitos minerais, muitas vitaminas (A, B6, C, E e K)...
 Mas eu vou explicar melhor sobre os benefícios desse grão abaixo:

1. Não tem colesterol.

 Assim como todas as leguminosas e vegetais.

2. Rica Fonte de Fibras.

 O Grão de Bico é rico em Fibras. Isso ajuda a diminuir o colesterol, impede que os níveis de açúcar no sangue subam rapidamente após as refeições (bom para pessoas com diabetes e resistentes a insulina e com hipoglicemia) e regula o funcionamento do intestino.

3. Ajuda a aumentar nossa reserva de Ferro.

 Esse grão ajuda a elevar nossos níveis de ferro no sangue. A carne vermelha também ajuda. Porém, ao contrário dela, o Grão de Bico tem baixas calorias e quase não tem gordura.

4. Ótima Fonte de Magnésio

 O Grão de Bico é uma ótima fonte de minerais e, principalmente, de Magnésio.

 Para que serve o Magnésio?

 Ele é bom para produção de energia e para defesa antioxidantes. Ele expulsa os radicais livres , que causam o envelhecimento, das nossas células.

5. Contém muitos aminoácidos

 Ele contém grandes quantidades de aminoácidos, inclusive o Triptofano.

 O Triptofano é utilizado pelo corpo para produção de serotonina. O hormônio do bem estar, da confiança. Ele ajuda a espantar a temida depressão.

 Bom, meninas e meninos, por hoje é só. Falei de alguns benefícios, mas o Grão de Bico  contém muito mais.

 Eu ando consumindo o Grão de Bico e estou amando. É ótimo comê-lo junto de cereais integrais para termos compostos orgânicos elevadíssimos.

 Espero que vocês tenham gostado. Vou deixar abaixo alguns sites de onde tirei essas informações para se vocês quiserem saber mais.

 Não se esqueçam de comentar e compartilhar com seus amigos que comem o grão (para saberem melhor dos benefícios) ou para aqueles que torcem o nariz (assim, eles ficam sabendo das maravilhas que esse grão faz por nossa saúde!). 

 Beijo, beijo, beijo!

 Sites que visitei:

 Vapza

 I-Legumes

M de Mulher

Melhor com Saúde

Música boa...Ivete Sangalo #2

 Olá, meninas, tudo bem?
 Hoje o Música boa traz uma música de Ivete Sangalo. A música não é nova, não é no estilo Axé, mas é linda e romântica. Trouxe mesmo não sendo nova porque acho que algumas pessoas não devem conhecer e, se você gosta de músicas mais calma, com uma letra bonita, essa é uma boa música para se conhecer e cantarolar.
 A música de hoje é SÓ NUM SONHO e foi lançada em  2012 no álbum de estúdio Real Fantasia. Esse álbum é show, tem muitas músicas bonitas, não só dançantes! #parabénsIvete

 Para quem quiser ouvir, é só clicar no Play aí:



 Para quem quiser cantar junto, olha a letra aí:

Deixa como está,
A história da gente já deu, 
O que tinha que dá,
Melhor não sofrer mais por isso,
Eu sei que ainda te amo,
E você sabe disso.

É melhor pensar,
Se a gente voltasse, tentasse ficar outra vez,
Mas sem tantas promessas,
Apenas querer um ao outra,
Como nunca fizemos.

Refrão
Vá, 
Siga o seu caminho,
Que aqui sozinho caminhando,
Construo um outro mundo de ilusões.
Faz,
Tudo ficar mais fácil,
Dizer adeus é tão difícil,
E eu ainda te amo, amo.

Eu amo...

Deixa como está,
A história da gente já deu, 
O que tinha que dá,
Melhor não sofrer mais por isso,
Eu sei que ainda te amo,
E você sabe disso.

É melhor pensar,
Se a gente voltasse, tentasse ficar outra vez,
Mas sem tantas promessas,
Apenas querer um ao outra,
Como nunca fizemos.

Refrão
Vá, 
Siga o seu caminho,
Que aqui sozinho caminhando,
Construo um outro mundo de ilusões.
Faz,
Tudo ficar mais fácil,
Dizer adeus é tão difícil,
E eu ainda te amo...

Vá, 
Siga o seu caminho,
Que aqui sozinho caminhando,
Construo um outro mundo de ilusões.
Faz,
Tudo ficar mais fácil,
Dizer adeus é tão difícil,
E eu ainda te amo, amo.

Pra gente ser feliz, só um sonho,
Pra gente ser feliz, só um sonho,
Pra gente ser feliz, sonho.

 
 Bom, então é isso por hoje. Espero que vocês gostem da dica de música. Se gostarem, deixem um comentário aí, ok.
 Um super beijoooo!

Música Boa...Claudia Leitte #1

 Olá, florezinhas, tudo bem?
 Hoje venho dar uma dica de música legal para ouvir nesse verão. A música é da Claudia Leitte e não é tão nova assim, mas eu conheci há poucos dias (atrasada né)!
 A música é uma gracinha e tem participação do Luan Santana! #amo
 A letra é boa de cantar e o ritmo é bom de dançar. É ouvir e querer sair por aí dançando igual a Claudia! rs
 A música que estou falando é Cartório e foi lançada em 2014, sendo que nessa versão só a Claudia cantava, e em Fevereiro de 2015 como uma nova versão, onde o Luan participa.

 Gostei muito da música e acho que é um bom momento para ouvi-la. O verão pede músicas agitadas,  dançantes e é bom quando elas tem uma letra legal com algum sentido (vejo muitas músicas de verão que tem umas letras nada a ver, mas essa é diferente!).

 Vamos ouvi-la um pouquinho? Clica no play aí!




 Bom, meninas, é isso.
 Espero que vocês tenham gostado da música boa de hoje e saiam dançando por aí! rsrsrs
 Não se esqueça de comentar. Se tiver alguma música que você gostaria que aparecesse aqui, deixa um comentário com o nome dela aqui embaixo, ok?
 Beijo, beijo, beijo!

Dicas de Série...ALF

 Olá, meninas e meninos, tudo bem ?
 Hoje venho dar uma dica de série que na verdade passou há muito tempo e agora o canal TCM está reprisando todos os dias às 21:30h.
 A dica de hoje é ALF. Gente, eu comecei a assistir a série ALF no final do ano passado e posso confessar que me amarro!
 Acho esse ETzinho muito engraçado e bagunceiro. Talvez por isso eu e toda a minha família não perdemos um episódio! Todos os dias no mesmo horário nos juntamos a frente da TV para darmos risadas juntos.

ALF, o ETeimoso com a família Tanner.

 Essa série estreou nos Estados Unidos em 1986 como ALF e aqui no Brasil, em 1897, como ALF, o ETeimoso  e sua quarta e última temporada foi exibida em 1990. Tipo, eu nem era nascida ainda quando acabou a série!
 Depois da série terminar, eles lançaram um filme para explicar o que havia acontecido com o ALF após o fim da série. O nome do filme é Projeto ALF. Eu ainda não assisti!

 Mas vamos a história:

 A série conta a história de um alien que estava em sua nave e, após seguir um sinal de rádio amador, cai na garagem da família Tanner.
 Eles ficam sem saber o que fazer com o alien (ALF) e  o hospedam por um tempo até que ele repare sua nave para voltar ao seu planeta de origem (MELMAC). Tempos depois, ALF descobre que seu país explodiu, ele se torna um membro da família.
 Como eles tem uma cultura muito diferente, eles acabam tendo uns probleminhas com o ALF, mas tudo acaba resolvido.
 O ALF não para de comer, também ele tem 7 estômagos! Ele é bem feinho, gosta de arrotar e comer gatos! fala sério  Mas mesmo assim é impossível não amá-lo!

 Acho que essa é uma dica de série legal porque toda a família pode assistir junta e todos vão rir e gostar!

 Bom, então é isso! Espero que tenham gostado!
 Não se esqueça de me contar o que acharam e se já assistiram a essa série!
 Beijo, beijo, beijo!

Qual é a diferença entre produtos Cruelty Free e Veganos?

 Bom dia, florezinhas!
 Hoje o post demorou, mas eu queria postar uma coisa importante para todos, então, estava pensando sobre o que postar. Aí, me lembrei que esses dias estava pensando e procurando sobre marcas e produtos vegans e cruelty free. E como estava com algumas dúvidas, achei legal fazer um post esclarecendo a diferença entre produtos vegans e produtos cruelty free. Vamos lá.

 Produtos Cruelty Free
 Produtos e marcas para serem considerados CRUELTY FREE eles não devem fazer ou ter sido passado por testes feitos em animais. Devem fazer uso de testes alternativos (que são muitos!).
 Várias marcas brasileiras são CRUELTY FREE, mas às vezes é difícil descobrir se elas são CRUELTY FREE de verdade. Porque, por exemplo, às vezes, a marca em si não testa em animais, mas compra de fornecedores que testam, então elas estão sendo coniventes com testes em animais. Elas poderiam trocar de fornecedor, mas não trocam.
 Pensando dessa forma, fica difícil saber quando as marcas realmente são CRUELTY FREE, mas pesquisando pelos sites e blogs a gente consegue saber um pouco mais.
 Se você quer usar somente produtos CRUELTY FREE, deve pesquisar bastante!
 A lista do PEA ajuda bastante com as marcas nacionais, lembrando que não leva em consideração a composição dos produtos.
 Para marcas internacionais, a lista do PETA ajuda e muito.

 Abaixo, algumas marcas CRUELTY FREE de acordo com a lista do PEA e PETA:

- O Boticário;
- Vult;
- Latika;
-Lush;
- Natura;
- Smashbox;
- Granado;
- Jequiti;
- Ypê;
- Bio Extratus;
- Embelezze;
- Viscaya.

Produtos Vegans / Veganos
 Um produto para ser VEGAN não deve ter em sua composição nenhum ingrediente de origem animal, além de não ter sido testado em animais (cruelty free). Assim como uma marca / empresa, para ser considerada VEGAN não deve usar nenhuma ingrediente animal em seus produtos e não fazer testes em animais. É muito mais difícil dizer que uma marca é VEGANA, principalmente, no Brasil. Mas procurando bem a gente consegue achar.
 A lista do Peta ajuda bastante pois diz se a marca internacional procurada é CRUELTY FREE e VEGANA.

 Algumas marcas VEGANAS:
- Feito Brasil;
-Cadiveu;
- Surya Cosméticos;
- MultiVegetal;
-La Loba (blosas);
-Zerezes (óculos);
- Contente;

O mais importante para saber se um produto é VEGAN ou NÃO é olhar a composição. Porque, no Brasil, é difícil achar uma marca/empresa que seja totalmente vegan.
Se você deseja usar produtos VEGAN/VEGANOS, pesquise muito, mas muito mesmo, ok!

Alguns sites e matérias que ajudam na nossa busca:
 PEA
 PETA
 ANDA (Agência de Notícias de Direitos Animais)
 Veganismo.org
 The Greenest Post
 Beleza Vegana
 M de Mulher (Matéria)
 Guia Vegano
 Life And Vegan Stuff
 Nicole Make
 Babusa Brasil (Roupas Íntimas Veganas)
 La Loba (Bolsas Veganas)

 Bom, meninas e meninos, esse é o post de hoje.
 Espero que tenham gostado. Acho que é legal começarmos a nos preocupar com a crueldade feita com os animais e fazer a nossa parte para que isso acabe.

 OBS: Não estou falando para ninguém parar de comer carne ou jogar tudo que comprou que não é cruelty free fora, hein. Eu tenho alguns produtos de marcas que testam em animais e não vou jogar nada fora. Vou usá-los, mas não comprarei mais nada dessas marcas que não ligam para o sofrimento do animais. Mas essa é minha opinião, somente isso! 

 Então,é isso!
 Beijo, beijo, beijo!

Novo rosto da Louis Vuitton é...

 Olá, florezinhas, tudo bem?
 Hoje vim falar quem é o novo rostinho da Louis Vuitton.
 Ela é atriz premiada, francesa, bond girl, sexy, gatíssima...ufa! Não poderia ser diferente né!
 De quem eu estou falando? Da atriz gata: Léa Seydoux!
 A grife anunciou ontem de manhã (08/01) que a bond girl vai representar a marca em eventos e campanhas  da própria marca.
 Ela vai se unir ao grupo seleto de embaixadoras da grife: Alicia Vikander, Doona Bae, Jennifer  Connelly e Michelle Williams.

 Então, é isso, meninas. Foi um post rápido, mas espero que tenham gostado!
 Beijo, beijo, beijo!