Dicas de Beleza…Unhas fracas

 Olá, florezinhas, tudo bem?
 Hoje trago algumas dicas de beleza relacionadas as unhas fracas e que descamam. Se você está com esse problema, continue lendo as dicas, espero que possa te ajudar!

 Não é de hoje que algumas de nós (mulheres) reclamamos das unhas: que estão fracas, quebram por qualquer coisa, que descamam…As causas desses problemas são bem variadas (estresse, má alimentação, doenças…), devemos sempre procurar um médico para que ele nos auxilie, mas tenho algumas dicas simples que podem melhorar a situação. Vamos ver?

1. Cuide da alimentação
 Tenha uma alimentação rica em cálcio, ferro, zinco, proteínas, selênio e vitaminas (A, B e D).
 Inclua: Peixes, iogurtes, verduras de folhas verde escura, feijão, beterraba…
 Evite: Refrigerante, café, chá, mate. Porque são bebidas que atrapalham o organismo a absorver o cálcio.

2. Hidratação
As unhas (e cutículas) precisam de hidratação. Então, beba, no mínimo, 2 litros de água e inclua na alimentação a ingestão de frutas (incluindo o tomate!).
E lembre-se de passar hidratantes nas unhas e cutículas SEMPRE, de preferência, antes de dormir e após ficar com as mãos em contato com água por muito tempo.

3. Cutículas
  As cutículas são uma defesa para as unhas e nossa saúde. Portanto, o certo é não retirá-las por completo, pois, fazendo isso, você deixa as unhas mais suscetíveis as bactérias e fungos.
 Dica: Ao fazer as unhas, empurre delicadamente as cutículas e retire APENAS o excesso.

 4. O que evitar:
 Evite o uso de lixas metálicas, lixar exageradamente as unhas, usar esmaltes de má qualidade (ou que contenha muito formol), usar unhas postiças, usar produtos de limpeza sem luvas, água quente em excesso.

5. O que fazer:
É importante deixar as unhas sem NENHUM tipo de esmalte por um ou dois dias antes da próxima pintura, usar esmaltes livres de formol, tolueno e outras substâncias que causam alergia (tecnologia 3FREE ou 5FREE), faça uso contínuo de cremes ou ceras hidratantes e de fortalecedores de unha.

 Quer aprender a fazer fortalecedores para as unhas caseiros? Esse site aqui ensina e esse também.

Ahh e não se esqueça de procurar um médico pois com saúde não se brinca.

Bom, meninas, por hoje é só. Espero que vocês tenham gostado.
Não se esqueçam de me contar o que acharam.
Beijo, beijo, beijo.